平穩日記

今天量了嗎?這件事不用再問了

爸媽的血壓,
終於有人在看著

128 82 70 平穩日記 · 家人群組 阿嬤 早上已記錄 128 / 82 128 82 70 平穩日記 · 家人群組 阿嬤 早上已記錄 128 / 82

在 LINE 裡拍張照就記下來。家人都看得到,
血壓真的偏高時,我會馬上告訴你。

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電話裡問得到答案,
但你還是不放心

那邊發生的事,和你這邊知道的事,中間差了一段。

爸媽那邊
你這邊

每天都有量

照醫師交代,早上晚上各一次。

聽到的是「有啦有啦」

本子上到底寫了什麼,你沒看過。

數字寫在月曆背面

寫完就掛回客廳的牆上。

回診那天找不齊

翻出來,只找得到最後幾筆。

量完就過去了

機器有,習慣也有。

偏高的那幾天沒人回頭看

不是不在意,是根本不知道。

說有點暈

電話裡輕描淡寫帶過。

你聽不出嚴不嚴重

想多問幾句,又怕變成盯著他。

一個早上,四個時間點

只有第一步需要爸媽動手。不用學新的 App,就在原本的家人群組裡。

  1. 07:10

    爸媽家

    照原本的習慣量

    不用學新東西,量完就好。

  2. 07:12

    家人群組

    拍一張傳上來

    把血壓計的螢幕拍下來,不用打字。

  3. 07:12

    家人群組

    我讀出數字

    回一張確認卡在群組裡。看錯了,按一下就能改。

  4. 07:13

    你的手機

    你看到了

    不用打電話問,打開就知道今天量了多少。

回診那天,
帶一頁去就好

早上晚上分開算,一個月的樣子收在一張紙上。醫師看得懂,爸媽也不用再翻月曆。

阿嬤 · 近 30 天血壓居家量測整理
120130140 參考值 130 第 1 天第 15 天第 30 天
早晨平均
129 / 82
晚間平均
123 / 78
有記錄的天數
26 天
早晚都有記
21 天

血壓標準:低於 130/80 · 一般參考值

折線圖:三十天的早上與晚上收縮壓,大多落在 120 到 135 之間,虛線是參考值 130。示意資料,不是任何真實家庭的紀錄。

真的偏高的那一次,不會沒人知道

量到危險範圍時,我會立刻在群組裡說。這一項不分方案,免費版也有,而且永遠都會有。

這不是診斷。真的不舒服請直接就醫。

從免費開始就好

免費版就能記錄、能看、危急時會通知。要多一點的人再往上加。

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  • 拍照辨識(每日 10 張)
  • 逐格確認卡
  • 家人共用看板
  • 打字查詢:今天 / 週報 / 月報
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隨時可以停,停了記錄還在。

你的資料,你說了算

六個常被問到的問題,直接回答。

我的血壓資料存在哪裡?

存放在東亞的資料中心(Cloudflare 亞太區),不經過北美。原始照片保存 90 天後自動刪除;血壓數字會一直保留,直到你要求刪除為止。

群組裡誰看得到?

在那個群組裡的人都看得到,就跟原本傳照片一樣。你可以另外開一個只有家人的群組。

Bot 會讀群組裡其他訊息嗎?

我只處理血壓計的照片,以及跟我說話的那幾句指令。其他聊天內容不會被儲存,也不會被分析。

我可以把資料刪掉嗎?

可以。在群組裡打「刪除資料」,確認後整批刪除,不可回復。不需要理由,也不會被付費狀態擋住。

你們會把資料賣給保險公司嗎?

不會賣,也不會給第三方做行銷。這個網站沒有任何追蹤工具,也不放 cookie。

停用之後怎麼辦?

回到免費版,資料都還在。拍照記錄、查詢、看板都還能用,危急通知也一樣會發。

爸媽家 · 明天早上

你 · 今天晚上

今天晚上就可以開始

加好友、拉進家人群組,下一次量完拍一張就好。

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