平穩日記

今天量了嗎?這件事不用再問了

爸媽的血壓,
終於有人在看著

在 LINE 裡拍張照就記下來。家人都看得到,
血壓真的偏高時,我會馬上告訴你。

加 LINE 好友 看看怎麼運作

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請核對血壓辨識結果

對照上方照片核對數字。時段我先照上傳時間填成「早上量的」了,不對的話按第二顆換。

收縮壓 128
舒張壓 82
脈搏 70
✅ 對,早上量的
🌙 改成晚上量的
✏️ 數字不對,要改

已記下:『早上量的』,數字也確認好了 ✅

電話裡問得到答案,
但你還是不放心

這幾件事,幾乎每個在外地工作的人都遇過。

01

「有啦有啦」

問今天量了沒,得到的答案永遠是有量。本子上到底寫了什麼,你沒看過。

02

本子在他家,你在台北

數字寫在客廳月曆的背面。回診那天翻出來,只找得到最後幾筆。

03

量了,但數字停在機器上

機器有,習慣也有。量完就過去了,偏高的那幾天沒人回頭看。

04

不知道該不該打那通電話

他說有點暈,你在辦公室聽不出來嚴不嚴重。想多問幾句,又怕變成盯著他。

三步,而且只有第一步
需要爸媽動手

不用學新的 App,就在原本的家人群組裡。

  1. STEP 1

    量完,拍一張

    照原本的習慣量,把螢幕拍下來傳到群組。不用打字。

  2. STEP 2

    我讀出數字,你確認

    我把讀到的數字回一張卡在群組裡。看錯了,按一下就能改。

  3. STEP 3

    家人都看得到

    誰在外地都一樣,打開就知道這幾天有沒有量、量到多少。

124 mmHg

這個月收縮壓平均

26

有記錄的天數

21

早上晚上都有記

早上晚上分開算。回診前印一頁帶去,醫師看得懂。

收縮壓 舒張壓 目標範圍(130/80 以下)
1401201008060 7/017/087/157/22
早上 127 / 80
晚上 121 / 76
折線圖:每日血壓記錄,上方為收縮壓、下方為舒張壓,淺色區域為目標範圍,兩條虛線分別是收縮壓 130 與舒張壓 80 的上限,低於上限即在目標內。下方為早上與晚上各自的平均值。圖中為示意資料,不是任何真實家庭的記錄。

真的偏高的那一次,不會沒人知道

量到危險範圍時,我會立刻在群組裡說。這一項不分方案,免費版也有,而且永遠都會有。

這不是診斷。真的不舒服請直接就醫。

從免費開始就好

免費版就能記錄、能看、危急時會通知。要多一點的人再往上加。

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隨時可以停,停了記錄還在。

你的資料,你說了算

六個常被問到的問題,直接回答。

我的血壓資料存在哪裡?

存放在東亞的資料中心(Cloudflare 亞太區),不經過北美。原始照片保存 90 天後自動刪除;血壓數字會一直保留,直到你要求刪除為止。

群組裡誰看得到?

在那個群組裡的人都看得到,就跟原本傳照片一樣。你可以另外開一個只有家人的群組。

Bot 會讀群組裡其他訊息嗎?

我只處理血壓計的照片,以及跟我說話的那幾句指令。其他聊天內容不會被儲存,也不會被分析。

我可以把資料刪掉嗎?

可以。在群組裡打「刪除資料」,確認後整批刪除,不可回復。不需要理由,也不會被付費狀態擋住。

你們會把資料賣給保險公司嗎?

不會賣,也不會給第三方做行銷。這個網站沒有任何追蹤工具,也不放 cookie。

停用之後怎麼辦?

回到免費版,資料都還在。拍照記錄、查詢、看板都還能用,危急通知也一樣會發。

今天晚上就可以開始

加好友、拉進家人群組,下一次量完拍一張就好。

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